Belleza

Ponte en forma desde casa con el gimnasio online Ictiva

Una de las principales escusas que se suelen utilizar para no hacer ejercicio es que no disponemos del tiempo suficiente, también que nos produce pereza el tener que desplazarnos a un centro deportivo día tras día. Con Ictiva, tu gimnasio online, ¡se te acabaron las escusas! Podrás ponerte en forma desde el salón de tu casa y con entrenamientos que no sobrepasan la media hora.
Sí quieres ponerte en forma o simplemente hacer clases dirigidas, tu gimnasio es Ictiva. La primera plataforma deportiva online en España y en Europa que cuenta con más de 21 salas de entrenamiento. A continuación os explicaremos con más detalle cómo funcionan los servicios de este portal web:

Salas de ejercicio: En esta sección podrás disfrutar de 21 salas de entrenamiento con más de 600 videosesiones de diferentes disciplinas (aerobic, Body Combat, pilates, yoga…). Las clases están guiadas por monitores profesionales que te acompañan durante todo el entrenamiento.
– Planes de entrenamiento: En este apartado encontrarás diferentes rutinas de entrenamiento donde podrás escoger la que más se ajuste a tus necesidades. Cuentan con planes como “Cuerpo 10”, “Fortalecer Espalda”, “Vientre plano – Mujer y hombre” y muchos más que podréis ver en la web. Estos planes de entrenamiento están diseñados para 4 semanas y tienen vinculada una dieta a cada día que te ayudará a cumplir tu objetivo.
Entrenador virtual: Es uno de los servicios más funcionales de los que ofrece ictiva. Según tu estado anímico, el espacio donde realices el entrenamiento o el material que tengas que utilizar, el entrenador virtual se adapta a todas tus necesidades y encuentra una forma de que realices tu entrenamiento de la manera más cómoda y eficaz.
Dietas y recetas: Esta sección se basa en un listado de dietas y recetas genéricas para que te ayuden a lograr tus objetivos. Además, muestran la preparación de algunos de los platos con sus respectivas recetas. Con ictiva dispones de un amplio abanico de posibilidades de comer sano y sabroso a la vez.
– Motivador: Con ictiva no solo te pones en forma, también puedes ganar premios. Por cada videosesión que realices consigues unos puntos que te permiten escalar puestos en la clasificación general de los usuarios de la web. Estos premios van des de material deportivo hasta un viaje a una capital europea.
Evolución deportiva: En este apartado podrás ir anotando tus datos personales para observar si se van cumpliendo tus objetivos.
El buen tiempo se acerca y la mejor manera de lucir tu cuerpo en verano, es empezar a entrenarlo en invierno. ¡No te lo pienses más y ponte en forma con ictiva!
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Ana Isabel

Ana Isabel Domínguez Orol
Fundadora y autora del blog Entérate de lo último
https://enteratedeloultimo.es/

  • Entérate de lo último

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  • Beatriz Prieto

    Que bueno, no tenía ni idea de que había gimnasios online, es una idea estupenda!

  • Tatiana Segovia

    Yo no voy al gimnasio porque siempre me dio verguenza hacer ejercicio delante de gente, esto me viene genial!!

  • Charo Romero Álvarez

    está genial.

  • Laura Vázquez

    que bueno me encanta el deporte, es una idea genial para que cada uno lo haga en el horario que mejor le venga.

  • Ana García

    Parece muy completo, tiene muy buena pinta, voy a echar un vistazo.

  • El zeta-

    Una pasada me gusta la idea.Voy a echar un vistazo a ver que tal.Gracias !!

  • Antonia López

    Me encantan este tipo de iniciativas y todo lo que tenga que ver con la vida sana. Me lo miro.

  • Ana Alonso Coello

    yo hago mis ejercicios en casa

  • Carolina Requena

    Pues me viene perfecto porque no tengo demasiado tiempo para ir al gimnasio. Lo que más me gusta es que existan diferentes planes de entrenamiento y que lleven dietas asociadas. La verdad es que está muy bien!!

  • Está muy bién , gracias por la info.

  • Ester Mosquera

    Pues no se si seria capaz de ser muy constante con ungimnasio virtual pero puede funcionar

  • NOEMI ARNAIZ DELGADO

    Me parece un post súper interesante y muy práctico puesto que disponemos de poco tiempo en el día a día, y poder hacer ejercicio en tu propia casa es una ventaja!!

  • Ana Isabel Sastre

    Está muy bien tener el gimnasio sin tener que moverte de casa.

  • Patricia Demedice

    es una iniciativa estupenda!
    me gusta mucho la idea! me gustaria probarlo!